"Blue Monday", odnosno Plavi ponedjeljak, se smatra najdepresivnijim danom u godini.

Ovaj naziv nije zasnovan na naučnim činjenicama, već se često koristi kao marketinški trik. Ipak, veći emocionalni izazovi mnogi ljudi osjećaju tokom zimskih mjeseci kada su dani kraći, temperature niže, a praznici iza nas.

Teoriju plavog ponedeljka uspostavio je 2004. Klif Arnal, velški psiholog koji je predavao u večernjoj školi obrazovnog centra Univerziteta u Kardifu. Samoproglašeni guru je uzeo u obzir niz faktora, uključujući vremenske uslove, dugove, vrijeme od Božića i motivaciju.